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[가을] 환절기 건강 관리법,무더위 안녕 [가을] 환절기 건강 관리법, 무더위 안녕 환절기 건강관리법 2023 장마와 태풍..무더위를 보내고 곧 가을이 다가옵니다. 가을을 맞이할 준비되셨나요?? 그럼 가을 준비 하러 떠나보아요. 2023년의 여름은 유난히 더웠죠? 서울의 기온이 39.6도를 기록해 116년 만의 폭염이었는데요. 말복이 지난 뒤 갑자기 바람에 시원함이 묻어 나오는 게 무더위도 지나가고 이제 가을이 다가옴을 느끼게 해 주네요. 새로운 계절을 맞이함에 기쁘기도 하지만 계절이 바뀌는 환절기에는 건강관리에 유념해야 하는데요. 오늘은 환절기 건강관리법에 대해 알려드리려 합니다. 1. 일교차에 주의해 주세요 환절기에는 일교차가 심하죠. 낮에는 덥다가 아침저녁으로는 쌀쌀해지는 날씨. 갑자기 변하는 기온에 적응하지 못하고 우리 몸은 균형이 무너.. 2023. 8. 13.
[엑셀오류] 엑셀 셀서식이 너무 많습니다, 해결방법 [엑셀오류] 엑셀 셀서식이 너무 많습니다, 해결방법 엑셀오류에 대해서 알아보겠습니다. 엑셀 셀서식이 너무 많습니다. 오류 해결방법!! 4가지 정리 엑셀로 문서 작업을 많이 하다 보면 간혹 이렇게 "셀서식이 너무 많습니다."라는 문구가 뜨면서 복사 붙여 넣기가 안 되는 경우가 있습니다. 문서 작업할 껀 산더미인데 이럴 때 정말 답답들 하시죠!!?? 이제부터 이 오류를 간단히 해결할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 값으로 붙여 넣기 복사한 글을 붙여 넣을 곳을 우클릭하면 이런 창이 열립니다. 그럼 화면에 보이는 것처럼 (엘셀 2010은 선택하여 붙여 넣기를 클릭하여 직접 "값으로 붙여 넣기"를 선택) 빨간 박스 쪽값으로 붙여 넣기를 클릭하여 붙여 넣으면 "셀서식이 너무 많습니다"라는 오류를 무시하.. 2023. 8. 13.
우리나라의 4계절과 24절기에 대하여, 14번째 절기 포함 우리나라의 4계절과 24 절기에 대하여, 14번째 절기 포함 24 절기 이야기 14번째 절기 처서 우리 나라는 4계절이 뚜렷이 구분되어 있는 나라 중에 하나죠? 일 년 내내 추운 곳도 일 년 내내 더운 곳도 있는데 말이죠. 해외 생활을 오래 하다 보니 평생 동안 눈을 못 본 사람도 해수욕을 못해본 친구들이 많더라구요. 당연한 듯이 생각하고 있지만 4계절을 경험해 볼 수 있는 건 축복 받은 거라고 생각해요. 1년을 15일씩 24 등분하여 24 절기를 만들었는데요. 이는 태양의 위치에 따라 계절을 구분하기 위하여 중국 주나라때 화북지방의 기상상태를 참고하여 만들어졌다고 합니다. 우리나라에는 고려시대 충렬왕때 도입이 되어 사용이 되었다고 하는데요. 중국 화북지방 역시 4계절이 구분되는 지역이기 때문에 우리나라.. 2023. 8. 13.
물의 효능, 우리가 몰랐던 물의 효과, 물을 필수로 먹어야하는 이유 물의 효능, 물은 왜 우리 몸에 필수일까?? 우리가 몰랐던 물의 효과, 물을 필수로 먹어야하는 이유 에 대해 알아봅시다. 물의 효능 우리 몸에 꼭 필요한 물 알고 마시자!! 물은 우리 몸의 70%를 차지하고 있습니다. 사람은 하루에 땀, 소변 등 노폐물로 많은 양의 수분이 배출이 되는데요. 체내에 수분이 1~2%만 부족해도 우리 몸은 갈증을 느낀다고 합니다. 우리 신체가 수분 부족으로 이상증세를 느낌에도 수분을 보충해주지 않으면 급격한 피로감과 현기증을 느끼게 되고 심할 경우 근육통과 심지어 심장마비를 이르 키수도 있다고 하니 물이 우리 몸에 얼마나 중요한지 아시겠죠? 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 물 섭취량은 1.5~2L 입니다. 이는 우리 집안에 흔히 있는 보통 크기의 물겁8잔 정도에 하당 하.. 2023. 8. 13.
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