반응형 신체필수유지요소1 물의 효능, 우리가 몰랐던 물의 효과, 물을 필수로 먹어야하는 이유 물의 효능, 물은 왜 우리 몸에 필수일까?? 우리가 몰랐던 물의 효과, 물을 필수로 먹어야하는 이유 에 대해 알아봅시다. 물의 효능 우리 몸에 꼭 필요한 물 알고 마시자!! 물은 우리 몸의 70%를 차지하고 있습니다. 사람은 하루에 땀, 소변 등 노폐물로 많은 양의 수분이 배출이 되는데요. 체내에 수분이 1~2%만 부족해도 우리 몸은 갈증을 느낀다고 합니다. 우리 신체가 수분 부족으로 이상증세를 느낌에도 수분을 보충해주지 않으면 급격한 피로감과 현기증을 느끼게 되고 심할 경우 근육통과 심지어 심장마비를 이르 키수도 있다고 하니 물이 우리 몸에 얼마나 중요한지 아시겠죠? 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 물 섭취량은 1.5~2L 입니다. 이는 우리 집안에 흔히 있는 보통 크기의 물겁8잔 정도에 하당 하.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
